bagarrons-nous/content/es/posts/grappling_soumission.md

---
date: 2025-06-08T10:16:45.000Z
draft: false
summary: Guía completa de sumisiones en grappling y jiu-jitsu brasileño, organizada por categorías con enlaces a tutoriales en video.
tags:
- BJJ
- Sumisión
- Grappling
title: Guía de Sumisiones en Grappling
author:
- Anónimo
---

# Guía de Sumisiones en Grappling

## 🎯 ¿Qué es una Sumisión?

Una **sumisión** es una técnica utilizada para forzar al oponente a rendirse ("hacer tap") aplicando presión que podría causar lesiones si no se libera. Las sumisiones son el objetivo final en grappling y jiu-jitsu brasileño.

Los tipos de sumisiones incluyen:
- **Estrangulaciones**: Restringen el flujo sanguíneo o la respiración
- **Llaves articulares**: Aplican presión a las articulaciones más allá de su rango natural
- **Compresiones**: Crean presión en músculos o partes del cuerpo

Dominar las sumisiones requiere entender el apalancamiento, el timing y la mecánica corporal. Representan las técnicas de finalización que terminan un combate.

## 🎯 Estrangulaciones

### Triángulo desde control lateral
{{< youtube hcdKDowQ4n4 >}}

### Ezequiel No-Gi
{{< youtube f6-U3g96YGk >}}

### Clock Choke No-Gi
{{< youtube BDZEZhifeP0 >}}

### Estrangulación desde la guardia
{{< youtube Z8eAHfaenl8 >}}

### Estrangulación de pie clásica
{{< youtube 2CxXKWzdBY4 >}}

{{< youtube eJqzsATtCrc >}}

### Estrangulación frontal
{{< youtube ltnmN5vIJ2c >}}

{{< youtube iVj5pYjci8w >}}

### Estrangulación frontal con collar tie
{{< youtube 1EG2IMuxgcs >}}

### Mata León
{{< youtube gTLUbQq_ewc >}}

### Ninja Choke

#### Desde 100 kilos
{{< youtube gTrr7dNrjfk >}}

#### Desde la monta
{{< youtube D3Sk024roQg >}}

#### Técnica básica
{{< youtube p9d8OTdZfS8 >}}

### Brabo Choke
{{< youtube YRflcaY6_aM >}}

### Darce Choke

#### Técnica básica
{{< youtube GIEsIPsbBlQ >}}

#### Desde control lateral
{{< youtube odxJTK-STSM >}}

### Ezequiel invertido desde la espalda
{{< youtube _OZB0kgrsLg >}}

### Variaciones Ezequiel No-Gi

#### Método 1
{{< youtube LerIJ8EA1aw >}}

#### Método 2
{{< youtube V1XwozQk7yg >}}

### Semi-Ezequiel en la guardia
{{< youtube 99Vi8fzPZSU >}}

### Guillotina - 5 tipos
{{< youtube yegs9qsI0YE >}}

### Guillotina - Masterclass
{{< youtube _IK51iClbGE >}}

### Arming Guillotine
{{< youtube XOdxfKwK8AY >}}

### Guillotina Sweep
{{< youtube AWcnBoCSoEA >}}

### Guillotina Proyección
{{< youtube j4do_LCMXaw >}}

## 🔺 Triángulos

### Triángulo desde la cruz
{{< youtube lUV98dsbAUI >}}

### Triángulo desde control lateral

#### Método 1
{{< youtube yhq3tBO6qZk >}}

#### Método 2
{{< youtube XAfexEDIJgI >}}

### Triángulo desde la tortuga
{{< youtube -mxj-cE1-FI >}}

### Triángulo desde la monta
{{< youtube j4xYjIzJkdc >}}

### Triángulo Volador
{{< youtube NxVQrrUEkdc >}}

### Triángulo de pie
{{< youtube WrOu3f97sN4 >}}

### Craig Jones Takedown Triangle
{{< youtube WejGp_wweZM >}}

### Triángulo - Detalles técnicos

#### Consejo 1
{{< youtube QRly2rgPQSc >}}

#### Consejo 2
{{< youtube dF9E0aZELLc >}}

#### Consejo 3
{{< youtube lf76PoCniNs >}}

### Triángulo desde armbar
{{< youtube T0Uyz-4o5FE >}}

### Gordon Ryan Triangle setup
{{< youtube yW5bjQeXxVM >}}

## 🔧 Llaves Articulares

### Armbar desde la monta

#### Técnica básica
{{< youtube kaSBZO0jTVQ >}}

#### Versión extendida
{{< youtube VhZ8xSRcWes >}}

### Consejos de Armbar

#### Consejos
{{< youtube 9SzIx0sN91s >}}

#### Finalización
{{< youtube MxonHyBWMWI >}}

### Armbar Volador

#### Mica Galvao
{{< youtube 5WHBXp1LKwY >}}

#### Técnica 1
{{< youtube 7vAg7ZTjqLM >}}

#### Técnica 2
{{< youtube NStJgfdDRoE >}}

### Armbar desde tortuga

#### Método 1
{{< youtube _UK07ucRDK4 >}}

#### Método 2
{{< youtube qUm7R62fYv0 >}}

### Armbar desde la espalda
{{< youtube VooGZTwHQbc >}}

### Armbar desde control lateral

#### Método 1
{{< youtube -1mmQQ4F9dA >}}

#### Método 2
{{< youtube jmvyfmJfYj0 >}}

## 💪 Kimura

### Kimura desde la guardia
{{< youtube hqAVzBY6qHM >}}

### Half Guard Kimura
{{< youtube -d7IE4q3eD0 >}}

### Kimura combo
{{< youtube jjG0Vi3VRAs >}}

### Kimura Imparable
{{< youtube O-9o-QfztF8 >}}

### Kimura en todas partes - Curso completo
{{< youtube pzjMS7-SBls >}}

### Sistema Kimura completo
{{< youtube yrRFR59Wf40 >}}

### Biceps Slicer desde Kimura
{{< youtube BbYtEJL0Ob4 >}}

## 🇺🇸 Americana

### Americana desde control lateral
{{< youtube JCh_96KGFvw >}}

### Americana desde armbar
{{< youtube cJAxpNbVNHc >}}

### Americana guardia cerrada
{{< youtube h6LimM6b4YM >}}

### Detalles Americana
{{< youtube m-RG5p--OG4 >}}

## 🌟 Omoplata

### Omoplata avanzada - Samir Bensaid
{{< youtube EKPflgYcvAg >}}

### Omoplata - Curso completo
{{< youtube D8q5RMtl564 >}}

### Omoplata desde la monta
{{< youtube 7MCAoeUbUUs >}}

### Omoplata de pie
{{< youtube meko44zKTWI >}}

### Omoplata media guardia
{{< youtube LK8hcHyRh_M >}}

### Tarikoplata
{{< youtube Akq8WKUlsTw >}}

### Baratoplata

#### Variante 1
{{< youtube yy-Zqm7DG-k >}}

#### Variante 2
{{< youtube T3rapClCMfk >}}

## 🦵 Llaves de Piernas

### Ankle Lock básico
{{< youtube 3Qn_8_cEi5k >}}

### Ankle Lock drill
{{< youtube zkgG4mGBKF0 >}}

### EasyJet setup
{{< youtube G0FcjXzLlzI >}}

### Heel hook básico
{{< youtube M_p8F6VvBx8 >}}

### Escape de heel hook
{{< youtube 7JmSVV1Qn2A >}}

### Wheel Hook

#### Técnica 1
{{< youtube 3M5djlJQGfc >}}

#### Técnica 2
{{< youtube RCzp4On8z_o >}}

### Craig Jones Foot Lock
{{< youtube 2QFHmk3BlcQ >}}

### Transición media guardia
{{< youtube xrf6GiKSRf8 >}}

### Heel Hook desde la espalda
{{< youtube IS0tLicsvhA >}}

### Inside Heel Hook - Junny Occasio
{{< youtube gTrr7dNrjfk >}}

## 🗜️ Compresiones

### Calf Crusher

#### Técnica 1
{{< youtube tNLRibrUoZU >}}

#### Técnica 2
{{< youtube u6MKMX5o58s >}}

### Calf Slicer Musumeci
{{< youtube 3AIWtv8Ab60 >}}

### Biceps Slicer
{{< youtube ZVbytFtPWPo >}}

## 🎭 Otras Sumisiones

### Wrist Lock - Curso completo
{{< youtube 98e5isfo7BQ >}}

### Wrist Lock - Craig Jones
{{< youtube ztaq-pLCCsY >}}

### Gogoplata

#### Técnica básica
{{< youtube ttfWokoZG50 >}}

#### Desde la monta
{{< youtube M59SPPzhhqs >}}

#### Curso completo
{{< youtube YYixx-hUBzE >}}

### The Humbler
{{< youtube VPg-N4n6akE >}}

### Shoulder Crunch
{{< youtube SZBNqid276s >}}

### 7 sumisiones desde la monta
{{< youtube cp9FnTfpVXM >}}

### 11 sumisiones desde control lateral
{{< youtube Q2gwE-UYoYU >}}

### Craig Jones 25 submissions flow
{{< youtube THYw2eZ0T5o >}}