85 lines
2.0 KiB
Markdown
85 lines
2.0 KiB
Markdown
---
|
|
date: 2025-06-08T12:16:45.000Z
|
|
draft: false
|
|
summary: Guide des sweeps et renversements en grappling et jiu-jitsu brésilien, organisé par catégories avec liens vers des tutoriels vidéos.
|
|
tags:
|
|
- JJB
|
|
- Sweep
|
|
- Renversement
|
|
- Grappling
|
|
- Garde
|
|
title: Guide des Sweeps et Renversements en Grappling
|
|
author:
|
|
- Anomyme
|
|
---
|
|
|
|
# Guide des Sweeps et Renversements en Grappling
|
|
|
|
## 🔄 Qu'est-ce qu'un Sweep/Renversement ?
|
|
|
|
Un **sweep** (balayage) ou **renversement** est une technique qui permet de faire basculer son adversaire pour inverser les positions. Contrairement aux takedowns qui partent debout, les sweeps s'exécutent généralement depuis le sol, quand on est en position défavorable (garde, demi-garde, etc.). L'objectif est de passer d'une position inférieure à une position dominante, souvent en finissant monté ou en side control sur l'adversaire.
|
|
|
|
## 🛡️ Sweeps depuis la Garde
|
|
|
|
### Sweep close
|
|
{{< youtube NbQsRWhAFrs >}}
|
|
|
|
### Gordon Ryan sweep
|
|
{{< youtube s2MUdpkXSyk >}}
|
|
|
|
### Sweep from de la riva guard
|
|
{{< youtube IsavkLa4HMA >}}
|
|
|
|
### Sweep from the half guard
|
|
{{< youtube BLCx4mzVBtY >}}
|
|
|
|
### Shoulder crunch sweep - Gordon Ryan
|
|
{{< youtube s2MUdpkXSyk >}}
|
|
|
|
### Owen Livesey - Sweep
|
|
{{< youtube gXneeWr47u8 >}}
|
|
|
|
### Rener Gracie sweep from side control
|
|
{{< youtube Apwn1TJBQRw >}}
|
|
|
|
### Sweep for No gi
|
|
{{< youtube 8xGKE6eaEHQ >}}
|
|
|
|
### Georgio sweep
|
|
{{< youtube 8UFnYn3KzUo >}}
|
|
|
|
### Scissor sweep
|
|
{{< youtube UuaI4l9JIxY >}}
|
|
|
|
### Knee lever sweep
|
|
{{< youtube yXNkeslmRpU >}}
|
|
|
|
## 🌗 Sweeps depuis la Demi-Garde
|
|
|
|
### Renversement depuis la demi-garde
|
|
{{< youtube CYMe5IGNNXc >}}
|
|
|
|
## 🐢 Sweeps depuis la Tortue
|
|
|
|
### Mini turtle sweep
|
|
{{< youtube JFT8R07d43c >}}
|
|
|
|
### Renversement de la tortue
|
|
{{< youtube 9GXVmuCjqaw >}}
|
|
|
|
### Turtle roby roller finisher
|
|
{{< youtube Sg00YHYkizI >}}
|
|
|
|
## ⚡ Sweeps Spécialisés
|
|
|
|
### X garde
|
|
{{< youtube Eic6cHaiwdQ >}}
|
|
|
|
### Tripod variations
|
|
{{< youtube P2JRWJpdJqI >}}
|
|
|
|
### De la Riva Guard Transition to 50-50 guard
|
|
{{< youtube 5Utet-qloKA >}}
|
|
|
|
### 100% sweep depuis la guillotine dans la garde
|
|
{{< youtube AWcnBoCSoEA >}} |