249 lines
4.5 KiB
Markdown
249 lines
4.5 KiB
Markdown
---
|
|
date: 2025-06-08T08:10:45.000Z
|
|
draft: false
|
|
summary: Guía completa de conceptos generales y técnicas varias en grappling y jiu-jitsu brasileño, organizada por categorías con enlaces a tutoriales en video.
|
|
tags:
|
|
- BJJ
|
|
- Grappling
|
|
title: Guía General de Grappling - Conceptos y Técnicas Varias
|
|
author:
|
|
- Anónimo
|
|
---
|
|
|
|
# Guía General de Grappling - Conceptos y Técnicas Varias
|
|
|
|
## 🎓 ¿Qué es una Guía General?
|
|
|
|
Esta guía reúne todos los **conceptos transversales** y **técnicas varias** que no encajan en categorías especializadas (sumisiones, derribos, etc.). Contiene:
|
|
|
|
- **Conceptos fundamentales**: Básicos esenciales para comenzar y progresar
|
|
- **Métodos de entrenamiento**: Cómo estructurar la práctica y los drills
|
|
- **Filosofía del grappling**: Comprender los principios subyacentes
|
|
- **Técnicas varias**: Colección de movimientos y consejos útiles
|
|
- **Inspiración**: Ejemplos de alto nivel
|
|
|
|
Esta guía es particularmente útil para principiantes que buscan entender los fundamentos, pero también para practicantes avanzados que quieren perfeccionar su enfoque general del grappling.
|
|
|
|
## 🎯 Conceptos Generales
|
|
|
|
### Base cinturón blanco
|
|
{{< youtube umZkrYEBt0I >}}
|
|
|
|
### Continuación cinturón blanco
|
|
{{< youtube s808mLzEJDQ >}}
|
|
|
|
### Método Duzgun
|
|
{{< youtube SNtK1wCS3-U >}}
|
|
|
|
### Consejos de pie No gi
|
|
{{< youtube vlkm-c0LegQ >}}
|
|
|
|
## 🏋️ Entrenamiento y Drills
|
|
|
|
### Programa de entrenamiento
|
|
{{< youtube dJW0lKCCyDg >}}
|
|
|
|
### Rating How Well The Technique Is Done - JFLO
|
|
{{< youtube p1lvVMev8ao >}}
|
|
|
|
## 💪 Videos Inspiradores
|
|
|
|
### Inspirador
|
|
{{< youtube lNrJmzlNveE >}}
|
|
|
|
### Chimaev
|
|
{{< youtube FRPSfljzNFs >}}
|
|
|
|
## 🎯 Conceptos Especializados
|
|
|
|
### Cómo Escapar de la Guardia 50/50 (Fifty Fifty)
|
|
{{< youtube nM5m4g8gQVg >}}
|
|
|
|
## 📚 Colección de Técnicas Varias
|
|
|
|
### Técnica 1
|
|
{{< youtube 3iS7ugc0jeM >}}
|
|
|
|
### Técnica 2
|
|
{{< youtube cHR2YBODH4s >}}
|
|
|
|
### Técnica 3
|
|
{{< youtube Q5kInNmc_5M >}}
|
|
|
|
### Técnica 4
|
|
{{< youtube XwzvvyHYp5M >}}
|
|
|
|
### Técnica 5
|
|
{{< youtube axZKVCYuPUU >}}
|
|
|
|
### Técnica 6
|
|
{{< youtube qz4eyxtF4Vs >}}
|
|
|
|
### Técnica 7
|
|
{{< youtube 3fH20a6idXU >}}
|
|
|
|
### Técnica 8
|
|
{{< youtube wVwt0U4Ybto >}}
|
|
|
|
### Técnica 9
|
|
{{< youtube lGHhG8Fid3Y >}}
|
|
|
|
### Técnica 10
|
|
{{< youtube z_GU6mRjjh4 >}}
|
|
|
|
### Técnica 11
|
|
{{< youtube -GXasL3blD4 >}}
|
|
|
|
### Técnica 12
|
|
{{< youtube qE01XxE8x_k >}}
|
|
|
|
### Técnica 13
|
|
{{< youtube -9eFti25V4U >}}
|
|
|
|
### Técnica 14
|
|
{{< youtube Yn5gHtt9Emo >}}
|
|
|
|
### Técnica 15
|
|
{{< youtube P2qEi1uOlFY >}}
|
|
|
|
### Técnica 16
|
|
{{< youtube 8G0Mt2UK6Bc >}}
|
|
|
|
### Técnica 17
|
|
{{< youtube mNsxXM2Ck4c >}}
|
|
|
|
### Técnica 18
|
|
{{< youtube oLR5bP-GO1s >}}
|
|
|
|
### Técnica 19
|
|
{{< youtube ve5fYQ1Cue8 >}}
|
|
|
|
### Técnica 20
|
|
{{< youtube b4FDjf_bHwE >}}
|
|
|
|
### Técnica 21
|
|
{{< youtube WUjtNyPkq3w >}}
|
|
|
|
### Técnica 22
|
|
{{< youtube 8M2V5G83f4U >}}
|
|
|
|
### Técnica 23
|
|
{{< youtube ZkmXYyDBAlY >}}
|
|
|
|
### Técnica 24
|
|
{{< youtube vXieetUhEm0 >}}
|
|
|
|
### Técnica 25
|
|
{{< youtube dfKteN8GiPk >}}
|
|
|
|
### Técnica 26
|
|
{{< youtube 3NT5SjGJWso >}}
|
|
|
|
### Técnica 27
|
|
{{< youtube UVhorS6l4a0 >}}
|
|
|
|
### Técnica 28
|
|
{{< youtube z2zf7Jx3GLs >}}
|
|
|
|
### Técnica 29
|
|
{{< youtube DsFWr8w3WTc >}}
|
|
|
|
### Técnica 30
|
|
{{< youtube 2g4Y2TeCetE >}}
|
|
|
|
### Técnica 31
|
|
{{< youtube Z7Qf8Umv8vM >}}
|
|
|
|
### Técnica 32
|
|
{{< youtube sf9GPUkbD2c >}}
|
|
|
|
### Técnica 33
|
|
{{< youtube 1_EuQKnd-8s >}}
|
|
|
|
### Técnica 34
|
|
{{< youtube z7KMrGb64wY >}}
|
|
|
|
### Técnica 35
|
|
{{< youtube WWOUGU8tH1w >}}
|
|
|
|
### Técnica 36
|
|
{{< youtube TN7rBNmZhvU >}}
|
|
|
|
### Técnica 37
|
|
{{< youtube KW-ZXU17qOw >}}
|
|
|
|
### Técnica 38
|
|
{{< youtube X-jU058EQmY >}}
|
|
|
|
### Técnica 39
|
|
{{< youtube ZSLwuwYh56M >}}
|
|
|
|
### Técnica 40
|
|
{{< youtube 1znUu5v0tUo >}}
|
|
|
|
### Técnica 41
|
|
{{< youtube wOw5kaDh9cQ >}}
|
|
|
|
### Técnica 42
|
|
{{< youtube CWsDRhJUsAo >}}
|
|
|
|
### Técnica 43
|
|
{{< youtube meFCOR5myC0 >}}
|
|
|
|
### Técnica 44
|
|
{{< youtube fPNzAw4KlCY >}}
|
|
|
|
### Técnica 45
|
|
{{< youtube CY2Qsoaps_k >}}
|
|
|
|
### Técnica 46
|
|
{{< youtube JZBwRMAsBs8 >}}
|
|
|
|
### Técnica 47
|
|
{{< youtube MyMxpjAfCbY >}}
|
|
|
|
### Técnica 48
|
|
{{< youtube 1mVjIl_7w60 >}}
|
|
|
|
### Técnica 49
|
|
{{< youtube A1avKDWZ5JQ >}}
|
|
|
|
### Técnica 50
|
|
{{< youtube NVtvqWdRh1M >}}
|
|
|
|
### Técnica 51
|
|
{{< youtube 3YzKwSxNfTA >}}
|
|
|
|
### Técnica 52
|
|
{{< youtube Mt5BG2Ka9zk >}}
|
|
|
|
### Técnica 53
|
|
{{< youtube g_8eE1IdeMQ >}}
|
|
|
|
### Técnica 54
|
|
{{< youtube tGoZ48wKHIU >}}
|
|
|
|
### Técnica 55
|
|
{{< youtube cJAxpNbVNHc >}}
|
|
|
|
### Técnica 56
|
|
{{< youtube 3FPKuTCsiF4 >}}
|
|
|
|
### Técnica 57
|
|
{{< youtube 1ScqFSoLqmU >}}
|
|
|
|
### Técnica 58
|
|
{{< youtube 2u0ZKAbxp6w >}}
|
|
|
|
### Técnica 59
|
|
{{< youtube IqIwgMTHPBk >}}
|
|
|
|
### Técnica 60
|
|
{{< youtube lf4cptJTquQ >}}
|
|
|
|
### Técnica 61
|
|
{{< youtube VTh7Z8G8M-o >}}
|
|
|
|
### Técnica 62
|
|
{{< youtube u90PtUwoUTE >}}
|