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Guide des Transitions et Contrôles en Grappling

Ce guide présente une collection complète de techniques de transitions et de contrôles organisées par catégories, avec des liens vers des tutoriels vidéos pour apprendre les techniques.

⚡ Qu'est-ce qu'une Transition/Contrôle ?

Les transitions et contrôles sont des techniques avancées qui permettent de fluidifier le combat au sol et de maintenir des positions dominantes. Ces techniques constituent l'essence du flow en grappling.

L'objectif des transitions et contrôles est de :

Enchaîner fluidement entre différentes positions
Maintenir la pression et l'initiative sur l'adversaire
Créer des opportunités d'attaque constantes
Empêcher l'adversaire de retrouver une position stable
Optimiser l'utilisation de son poids et de ses leviers

Maîtriser ces techniques permet de passer d'un grappling statique à un jeu dynamique et imprévisible, caractéristique des grapplers de haut niveau.

🔄 Transitions vers la Prise de Dos

Prendre le dos en monté

Contrôle du dos

Passage dans le dos - Soumission bras cou

🌊 Transitions Générales

Smooth Transition

Transition 3/4

Exemple de flow grappling

🎯 Contrôles Spécialisés

Contrôle head lock

Position dominante dans la garde fermée

Other front lock position

Hip sag head lock

Contrôle dessous d'épaule - passage sur le côté

🐙 Stand Up et Octopus

Craig Jones octopus stand up

Standing up in guard

Punishing step up in the close guard

🪑 Sit Out et Daghestani

Daghestani sit out

⚖️ Concepts de Poids et Contrôle

Make your opponent carry your weight

Making Opponent's Carry Our Weight - Shin Pinning Leg Riding

🤝 Contre la Saisie de Tête

Contre la saisie de tête dans la garde

🛡️ Weaponizing Knee Shield

How to Weaponize the Knee Shield

⚙️ Gear Turn

Gear turn berinlimbo

🏁 Prise de Fin

Prise de fin

🙃 Upside Down

Upside down tip

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