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date: 2025-06-08T10:16:45.000Z
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draft: false
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summary: Guía completa de sumisiones en grappling y jiu-jitsu brasileño, organizada por categorías con enlaces a tutoriales en video.
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tags:
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- BJJ
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- Sumisión
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- Grappling
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title: Guía de Sumisiones en Grappling
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author:
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- Anónimo
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# Guía de Sumisiones en Grappling
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## 🎯 ¿Qué es una Sumisión?
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Una **sumisión** es una técnica utilizada para forzar al oponente a rendirse ("hacer tap") aplicando presión que podría causar lesiones si no se libera. Las sumisiones son el objetivo final en grappling y jiu-jitsu brasileño.
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Los tipos de sumisiones incluyen:
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- **Estrangulaciones**: Restringen el flujo sanguíneo o la respiración
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- **Llaves articulares**: Aplican presión a las articulaciones más allá de su rango natural
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- **Compresiones**: Crean presión en músculos o partes del cuerpo
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Dominar las sumisiones requiere entender el apalancamiento, el timing y la mecánica corporal. Representan las técnicas de finalización que terminan un combate.
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## 🎯 Estrangulaciones
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### Triángulo desde control lateral
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### Ezequiel No-Gi
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### Clock Choke No-Gi
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### Estrangulación desde la guardia
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### Estrangulación de pie clásica
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{{< youtube eJqzsATtCrc >}}
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### Estrangulación frontal
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{{< youtube ltnmN5vIJ2c >}}
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{{< youtube iVj5pYjci8w >}}
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### Estrangulación frontal con collar tie
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### Mata León
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{{< youtube gTLUbQq_ewc >}}
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### Ninja Choke
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#### Desde 100 kilos
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{{< youtube gTrr7dNrjfk >}}
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#### Desde la monta
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{{< youtube D3Sk024roQg >}}
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#### Técnica básica
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{{< youtube p9d8OTdZfS8 >}}
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### Brabo Choke
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{{< youtube YRflcaY6_aM >}}
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### Darce Choke
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#### Técnica básica
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{{< youtube GIEsIPsbBlQ >}}
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#### Desde control lateral
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{{< youtube odxJTK-STSM >}}
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### Ezequiel invertido desde la espalda
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{{< youtube _OZB0kgrsLg >}}
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### Variaciones Ezequiel No-Gi
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#### Método 1
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{{< youtube LerIJ8EA1aw >}}
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#### Método 2
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{{< youtube V1XwozQk7yg >}}
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### Semi-Ezequiel en la guardia
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{{< youtube 99Vi8fzPZSU >}}
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### Guillotina - 5 tipos
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{{< youtube yegs9qsI0YE >}}
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### Guillotina - Masterclass
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{{< youtube _IK51iClbGE >}}
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### Arming Guillotine
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{{< youtube XOdxfKwK8AY >}}
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### Guillotina Sweep
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{{< youtube AWcnBoCSoEA >}}
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### Guillotina Proyección
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{{< youtube j4do_LCMXaw >}}
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## 🔺 Triángulos
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### Triángulo desde la cruz
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### Triángulo desde control lateral
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#### Método 1
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{{< youtube yhq3tBO6qZk >}}
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#### Método 2
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{{< youtube XAfexEDIJgI >}}
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### Triángulo desde la tortuga
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{{< youtube -mxj-cE1-FI >}}
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### Triángulo desde la monta
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{{< youtube j4xYjIzJkdc >}}
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### Triángulo Volador
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{{< youtube NxVQrrUEkdc >}}
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### Triángulo de pie
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{{< youtube WrOu3f97sN4 >}}
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### Craig Jones Takedown Triangle
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{{< youtube WejGp_wweZM >}}
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### Triángulo - Detalles técnicos
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#### Consejo 1
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{{< youtube QRly2rgPQSc >}}
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#### Consejo 2
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{{< youtube dF9E0aZELLc >}}
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#### Consejo 3
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{{< youtube lf76PoCniNs >}}
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### Triángulo desde armbar
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{{< youtube T0Uyz-4o5FE >}}
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### Gordon Ryan Triangle setup
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{{< youtube yW5bjQeXxVM >}}
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## 🔧 Llaves Articulares
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### Armbar desde la monta
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#### Técnica básica
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#### Versión extendida
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{{< youtube VhZ8xSRcWes >}}
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### Consejos de Armbar
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#### Consejos
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{{< youtube 9SzIx0sN91s >}}
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#### Finalización
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{{< youtube MxonHyBWMWI >}}
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### Armbar Volador
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#### Mica Galvao
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{{< youtube 5WHBXp1LKwY >}}
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#### Técnica 1
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{{< youtube 7vAg7ZTjqLM >}}
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#### Técnica 2
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{{< youtube NStJgfdDRoE >}}
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### Armbar desde tortuga
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#### Método 1
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{{< youtube _UK07ucRDK4 >}}
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#### Método 2
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{{< youtube qUm7R62fYv0 >}}
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### Armbar desde la espalda
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{{< youtube VooGZTwHQbc >}}
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### Armbar desde control lateral
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#### Método 1
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{{< youtube -1mmQQ4F9dA >}}
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#### Método 2
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{{< youtube jmvyfmJfYj0 >}}
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## 💪 Kimura
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### Kimura desde la guardia
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{{< youtube hqAVzBY6qHM >}}
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### Half Guard Kimura
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{{< youtube -d7IE4q3eD0 >}}
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### Kimura combo
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{{< youtube jjG0Vi3VRAs >}}
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### Kimura Imparable
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{{< youtube O-9o-QfztF8 >}}
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### Kimura en todas partes - Curso completo
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{{< youtube pzjMS7-SBls >}}
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### Sistema Kimura completo
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{{< youtube yrRFR59Wf40 >}}
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### Biceps Slicer desde Kimura
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{{< youtube BbYtEJL0Ob4 >}}
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## 🇺🇸 Americana
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### Americana desde control lateral
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{{< youtube JCh_96KGFvw >}}
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### Americana desde armbar
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{{< youtube cJAxpNbVNHc >}}
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### Americana guardia cerrada
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{{< youtube h6LimM6b4YM >}}
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### Detalles Americana
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{{< youtube m-RG5p--OG4 >}}
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## 🌟 Omoplata
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### Omoplata avanzada - Samir Bensaid
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{{< youtube EKPflgYcvAg >}}
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### Omoplata - Curso completo
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{{< youtube D8q5RMtl564 >}}
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### Omoplata desde la monta
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{{< youtube 7MCAoeUbUUs >}}
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### Omoplata de pie
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{{< youtube meko44zKTWI >}}
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### Omoplata media guardia
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{{< youtube LK8hcHyRh_M >}}
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### Tarikoplata
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{{< youtube Akq8WKUlsTw >}}
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### Baratoplata
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#### Variante 1
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{{< youtube yy-Zqm7DG-k >}}
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#### Variante 2
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{{< youtube T3rapClCMfk >}}
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## 🦵 Llaves de Piernas
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### Ankle Lock básico
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{{< youtube 3Qn_8_cEi5k >}}
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### Ankle Lock drill
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{{< youtube zkgG4mGBKF0 >}}
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### EasyJet setup
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{{< youtube G0FcjXzLlzI >}}
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### Heel hook básico
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{{< youtube M_p8F6VvBx8 >}}
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### Escape de heel hook
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{{< youtube 7JmSVV1Qn2A >}}
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### Wheel Hook
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#### Técnica 1
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{{< youtube 3M5djlJQGfc >}}
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#### Técnica 2
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{{< youtube RCzp4On8z_o >}}
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### Craig Jones Foot Lock
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{{< youtube 2QFHmk3BlcQ >}}
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### Transición media guardia
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{{< youtube xrf6GiKSRf8 >}}
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### Heel Hook desde la espalda
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{{< youtube IS0tLicsvhA >}}
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### Inside Heel Hook - Junny Occasio
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{{< youtube gTrr7dNrjfk >}}
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## 🗜️ Compresiones
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### Calf Crusher
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#### Técnica 1
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{{< youtube tNLRibrUoZU >}}
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#### Técnica 2
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{{< youtube u6MKMX5o58s >}}
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### Calf Slicer Musumeci
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{{< youtube 3AIWtv8Ab60 >}}
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### Biceps Slicer
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{{< youtube ZVbytFtPWPo >}}
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## 🎭 Otras Sumisiones
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### Wrist Lock - Curso completo
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{{< youtube 98e5isfo7BQ >}}
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### Wrist Lock - Craig Jones
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{{< youtube ztaq-pLCCsY >}}
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### Gogoplata
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#### Técnica básica
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{{< youtube ttfWokoZG50 >}}
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#### Desde la monta
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{{< youtube M59SPPzhhqs >}}
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#### Curso completo
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{{< youtube YYixx-hUBzE >}}
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### The Humbler
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{{< youtube VPg-N4n6akE >}}
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### Shoulder Crunch
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{{< youtube SZBNqid276s >}}
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### 7 sumisiones desde la monta
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{{< youtube cp9FnTfpVXM >}}
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### 11 sumisiones desde control lateral
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{{< youtube Q2gwE-UYoYU >}}
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### Craig Jones 25 submissions flow
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{{< youtube THYw2eZ0T5o >}}
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